роироородு роЙроЯро▓் роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▒்роХுроо் роиро▓род்родிроХ்роХுроо் роиாроо் роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родு роиிро░роо்рокிроп роЙрогро╡ு ро╡роХைроХро│ைропே роЙроЯ்роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо். роТро░ு роиாро│ிро▒்роХு родேро╡ைропாрой роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родுроХ்роХро│் роиாроо் роЙроЯ்роХொро│்ро│ுроо் роЙрогро╡ிро▓் роЗро░ுроХ்роХுрооாро▒ு рокாро░்род்родுроХ்роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо். роЗродройாро▓், роироороХ்роХு роПро▒்рокроЯுроо் роиோроп்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ிропாродிроХро│ிроЯроо் роЗро░ுрои்родு роироо்рооை рокாродுроХாрод்родுроХ்роХொро│்ро│ро▓ாроо்.
роХுро│ிро░்роХாро▓род்родிрой் ро╡ро░ுроХைропாройродு роироородு роЙроЯро▓ிро▓் роЙро│்ро│ ро╡ро▓ிрооைропாрой роиோроп்роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓роо் роОродிро░்роХொро│்ро│ுроо் роПро░ாро│рооாрой роиோроп்роХро│ைропுроо் ро╡ிропாродிроХро│ைропுроо் ро╡ро░ро╡ро┤ைроХ்роХிрой்ро▒родு. роЬро▓родோро╖роо் рооро▒்ро▒ுроо் роХாроп்роЪ்роЪро▓் роЗро╡ை роЗро░рог்роЯுроо் роиாроо் роХுро│ிро░்роХாро▓роЩ்роХро│ிро▓் роОродிро░்роХொро│்ро│ுроо் роЗроЯро░்рооிроХுрои்род роиோроп்роХро│ாроХுроо்.
роЗро╡ை роХுро│ிро░்рооாродроЩ்роХро│ிро▓் роиிро▓ро╡ி ро╡ро░ுроо் роХுро│ிро░்рои்род ро╡ாройிро▓ைропிрой் роХாро░рогрооாроХ родроЯுрокро▒்ро▒ு ро╡ро▓ிрооை рооிроХுрои்родродாроХ роЪெропро▓்рокроЯுроо். роироородு роЙроЯро▓ிро▓் роЙро│்ро│ роиோроп்роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓рооாройродு роиோроп்роХро│ை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுроо் роЗрои்род роХூро▒ுроХро│ை роОродிро░்род்родு роЪெропро▓்рокроЯுро╡родро▒்роХு роХாро░рогрооாроХ роЗро░ுроХிрой்ро▒родு.
роХுро│ிро░்роХாро▓роЩ்роХро│ிро▓் ро╡ро░ுроо் роЬро▓родோро╖роо், роХுро│ிро░்роХாро▓ роХாроп்роЪ்роЪро▓் рокோрой்ро▒ро╡ро▒்ро▒ை роОродிро░்род்родு роЪெропро▓்рокроЯுро╡родро▒்роХு роиீроЩ்роХро│் ро╡ெроЯ்рокрооாрой роиிро▓ை, рокோродுрооாрой роиீро░் роЪேро░்роХ்роХை рооро▒்ро▒ுроо் роЖро░ோроХ்роХிропрод்родோроЯுроо் роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். рокோродுрооாрой родூроХ்роХрод்родோроЯு роЖро░ோроХ்роХிропрооாроХ роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо். рооேро▓ுроо் роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роЯропроЯ்роЯை рооேро▒்роХொрог்роЯு роиோроп்роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓род்родை роЖро░ோроХ்роХிропрооாроХ ро╡ைрод்родுроХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо். роЗродு роироородு роЙроЯро▓ிро▓் роиுро┤ைрои்родு роиோроп்роХро│ை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுроо் роХூро▒ுроХро│ிроЯроо் роЗро░ுрои்родு роироо்рооை родро▒்роХாроХ்роХ родропாро░ாроХுроо். роХுро│ிро░்роХாро▓роЩ்роХро│ிро▓் роПро▒்рокроЯுроо் роХாроп்роЪ்роЪро▓்роХро│ை роОродிро░்рок்рокродро▒்роХு роЙродро╡ுроо் роиோроп்роОродிро░்рок்рокு роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо் роЙрогро╡ுроХро│் роПро░ாро│рооாройро╡ை. роЙроЩ்роХро│் роиோроп்роОродிро░்рок்рокு роЪроХ்родிропை роЕродிроХро░ிрок்рокродро▒்роХு роиீроЩ்роХро│் родொроЯро░்рои்родு роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி рооேро▒்роХொрог்роЯு роЖро░ோроХ்роХிропрооாроХ роЗро░ுроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо்.
ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роП, роИ, роЪி рооро▒்ро▒ுроо் роЬிроЩ்роХ் рокோрой்ро▒ родாродுрокொро░ுроЯ்роХро│் роиிро▒ைрои்род роЙрогро╡ு ро╡роХைроХро│் роЙроЩ்роХро│் роиோропெродிро░்рок்рокு роЪроХ்родிропை ро╡ро▓ுрок்рокроЯுрод்род роЙродро╡ி рокுро░ிропுроо். роЪро░்роХ்роХро░ைро╡ро│்ро│ிроХ் роХிро┤роЩ்роХு, роиூро▓்роХோро▓், рокேро░ிроХ்роХாроп், родிро░ாроЯ்роЪை, роЖро░роЮ்роЪு, рооுроЯ்роЯைроХ்роХோро╕், роорогி рооிро│роХு, ро╡ெрог்рогெроп் рокро┤роо், роЖрок்рокிро│்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ாро┤ைрок்рокро┤роЩ்роХро│் роЖроХிроп роХாроп்роХро▒ிроХро│ுроо் рокро┤роЩ்роХро│ுроо் роиோроп்роОродிро░்рок்рокு роЪроХ்родிроХ்роХு роЪிро▒рои்родродாроХுроо். роЙроЩ்роХро│் роиோроп்роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓род்родை ро╡ро▓ுрок்рокроЯுрод்род роЗрои்род роХாроп்роХро▒ிроХро│ுроо் рокро┤роЩ்роХро│ுроо் роЙроЩ்роХро│் роЯропроЯ்роЯிро▓் роЗро░ுроХ்роХுрооாро▒ு рокாро░்род்родுроХ்роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо்.
роЗродோ роХுро│ிро░்роХாро▓род்родிро▓் роиோроп்роОродிро░்рок்рокு роЪроХ்родிропை роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо் роЙрогро╡ுроХро│் роЪிро▓.рок்ро░ாроХ்роХோро▓ி рок்ро░ாроХ்роХோро▓ிропிро▓் роЕродிроХ роЕро│ро╡ிро▓் ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роЪி рооро▒்ро▒ுроо் роП рокோрой்ро▒ роЪрод்родுроХ்роХро│ோроЯு роГрокோро▓ிроХ் роЕрооிро▓роо், роХாро▓்роЪிропроо் рооро▒்ро▒ுроо் роиாро░்роЪ்роЪрод்родு роиிро▒ைрои்родுро│்ро│родு. роЖрой்роЯி-роЖроХ்ро╕ிроЯрой்роЯ் рооро▒்ро▒ுроо் роЗродро░ рокாродுроХாрок்рокு рокொро░ுроЯ்роХро│ுроо் роЕродிроХ роЕро│ро╡ிро▓் роЙро│்ро│родாро▓் роЗродு роХுро│ிро░்роХாро▓роЩ்роХро│ிро▓் ро╡ро░ுроо் роиோроп்роХро│ிроЯроо் роЗро░ுрои்родு роироо்рооை рокாродுроХாроХ்роХிрой்ро▒родு.
роХேро░роЯ் роХேро░роЯ்роЯிро▓் ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роП рооро▒்ро▒ுроо் рокீроЯ்роЯா роХро░ோроЯ்роЯிрой் роЖрой்роЯி-роЖроХ்ро╕ிроЯрой்роЯ் роиிро▒ைрои்родுро│்ро│родு. ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роП роироородு роХро▓்ро▓ீро░ро▓ிро▓் роЙро│்ро│ роироЪ்роЪுрокொро░ுроЯ்роХро│ை роиீроХ்роХி роироородு роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓род்родை ро╡ро▓ுро╡роЯைропроЪ் роЪெроп்ропுроо். роЗро╡ро▒்ро▒ிро▓் роиோроп்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் родொро▒்ро▒ுроиோроп்роХро│ை роОродிро░்род்родு роЪெропро▓்рокроЯுроо் родрой்рооை роиிро▒ைрои்родுро│்ро│родு.
роЖрок்рокிро│் роХுро│ிро░்роХாро▓роЩ்роХро│ிро▓் роЖрок்рокிро│்роХро│ிроЯроо் роЗро░ுрои்родு роЕродிроХ роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родு рокро▓рой்роХро│ை рокெро▒ро▓ாроо். роЗродு роЕродிроХ роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родு роиிро▒ைрои்род рокро┤рооாроХுроо். роЗродு родро░ுроо் роЕродிроХ роиாро░்роЪ்роЪрод்родுроо் роЖрой்роЯி-роЖроХ்ро╕ிроЯрой்роЯ்роЯுроо் роХுро│ிро░்роХாро▓роЩ்роХро│ிро▓் рокро░ро╡ிро╡ро░ுроо் роЬро▓родோро╖роо், роХாроп்роЪ்роЪро▓் рокோрой்ро▒ роиோроп்роХро│ை роОродிро░்род்родு роЪெропро▓்рокроЯ்роЯு роЙроЩ்роХро│ை роЖро░ோроХ்роХிропрооாроХ ро╡ைроХ்роХ роЙродро╡ுроо்.
роХிро╡ி рокро┤роо் роХிро╡ி рокро┤род்родிро▓் ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роЪி роиிро▒ைрои்родுро│்ро│родு. роТро░ு роХிро╡ி рокро┤род்родிро▓் роЙро│்ро│ роЪрод்родு роТро░ு роирокро░ுроХ்роХு роТро░ு роиாро│் рооுро┤ுро╡родுроо் родேро╡ைрок்рокроЯுроо் ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роЪி роЪрод்родை роЕро│ிроХ்роХроХ்роХூроЯிропродு роОрой்ро▒ு роЖроп்ро╡ுроХро│் родெро░ிро╡ிроХ்роХிрой்ро▒рой. ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роЪி роЪрод்родு роХுро│ிро░்роХாро▓роЩ்роХро│ிро▓் роЙроЩ்роХро│் роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роЪроХ்родிропை ро╡ро▓ுрок்рокроЯுрод்род роЙродро╡ுроо்.
роХிро░ீрой் роЯீ роЕродிроХ роЪுроХாродாро░ рокро▓рой்роХро│ை роХொрог்роЯ роХிро░ீрой் роЯீропை рокோрой்ро▒ роЕрооுродроо் ро╡ேро▒ுроОродுро╡ுроо் роЗро▓்ро▓ை. роЗродு роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓ிро▓் роЙро│்ро│ роироЪ்роЪுрокொро░ுроЯ்роХро│ை роиீроХ்роХி роЙроЩ்роХро│் роЖро░ோроХ்роХிропрод்родைропுроо் роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓род்родைропுроо் ро╡ро▓ுро╡роЯைропроЪெроп்ропுроо். роЗродிро▓் роЕродிроХ роЕро│ро╡ிро▓் роЖрой்роЯி-роЖроХ்ро╕ிроЯрой்роЯ் роиிро▒ைрои்родுро│்ро│родு.
роЬிроЩ்роХ் роЙрогро╡ுроХро│் роЬிроЩ்роХ் роЙроЯ்роХொро│்ро│ுродро▓ை роЕродிроХрок்рокроЯுрод்род роЙроЩ்роХро│் роЙрогро╡ிро▓் рооாрооிроЪ ро╡роХைроХро│ை роЪேро░்род்родுроХ்роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо். роТро░ு роирокро░ுроХ்роХு роЕрой்ро▒ாроЯроо் 8 рооுродро▓் 12 рооிро▓்ро▓ிроХிро░ாроо் роЬிроЩ்роХ் родேро╡ைрок்рокроЯுроХிрой்ро▒родு. роЗродிро▓் рокாродி роЕро│ро╡ு роЪிро▒ிродро│ро╡ு рокீрок் роЕро▓்ро▓родு роЪிроХ்роХрой் рокோрой்ро▒ роЗро▒ைроЪ்роЪி ро╡роХைроХро│ிро▓் роЙро│்ро│родு.
роХроЯро▓் роЪிрок்рокிроХро│் роХроЯро▓் роЪிрок்рокிроХро│ிро▓் роЕродிроХ роЕро│ро╡ிро▓் роЬிроЩ்роХ் роЪрод்родு роиிро▒ைрои்родுро│்ро│родு. роТро░ு роЪிрок்рокிропிро▓் роироороХ்роХு роЕрой்ро▒ாроЯроо் родேро╡ைрок்рокроЯுроо் роЕро│ро╡ிро▒்роХு роЬிроЩ்роХ் роЪрод்родு роиிро▒ைрои்родுро│்ро│родு. роиோропை роОродிро░்роХ்роХுроо் ро╡ெро│்ро│ை роЗро░род்род роЕрогுроХ்роХро│ை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுро╡родро▒்роХுроо் рооேроо்рокроЯுрод்родுро╡родро▒்роХுроо் роЙродро╡ுроХிрой்ро▒родு роЬிроЩ்роХ்.
родேроЩ்роХாроп் роОрог்рогெроп் родேроЩ்роХாроп் роОрог்рогெропிро▓் роиிро▒ைрои்родுро│்ро│ ро▓ாро░ிроХ் роЕрооிро▓роо் родொро▒்ро▒ுроиோроп்роХро│ை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுроо் рокாроХ்роЯீро░ிропாроХ்роХро│ைропுроо் ро╡ைро░ро╕்роХро│ைропுроо் роОродிро░்род்родு роЪெропро▓்рокроЯ роЙродро╡ுроо். родройிрод்родрой்рооை роиிро▒ைрои்родுро│்ро│ роЗрои்род роОрог்рогெропை роиாроо் роЕрой்ро▒ாроЯроо் роЙроЯ்роХொро│்ро│ுро╡родро▒்роХாроХ роОро▓்ро▓ா роЙрогро╡ு ро╡роХைроХро│ிро▓ுроо் роЗродройை роЪேро░்роХ்роХро▓ாроо்.
рокெро░்ро░ி рокро┤роЩ்роХро│் рок்ро│ூрокெро░்ро░ி, ро░ாро╕்рок்рокெро░்ро░ி, роХோроЬி рокெро░்ро░ி рооро▒்ро▒ுроо் роЕроХாроп் рокெро░்ро░ி роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ிро▓் роиிро▒ைрои்родுро│்ро│ роЕродிроХ ORAC родрой்рооைроХро│் роироородு роЙроЯро▓ிро▓் роПро▒்рокроЯுроо் роиோроп்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЗропроХ்роХ роЙро▒ுрок்рокுроХро│ுроХ்роХு роОродிро░ாрой рокாродுроХாрок்рокை роЕро│ிроХ்роХுроо். рокெро░்ро░ிроХ்роХро│ிро▓் роЙро│்ро│ роЗрой்ро▒ிропрооைропாрод ро╡ைроЯ்роЯрооிрой்роХро│், роХройிроороЪ்роЪрод்родுроХ்роХро│், роиாро░்роЪ்роЪрод்родு рокோрой்ро▒ро╡ை роироородு роЙроЯро▓ை роЪுрод்родрок்рокроЯுрод்родி роироородு роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓род்родை рооேроо்рокроЯுрод்родுроо்.
роХாро│ாрой் роХாро│ாрой்роХро│் роироородு роЙроЯро▓ிрой் роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓род்родிро▒்роХு роЙродро╡ி рокுро░ிропுроо். роХாро│ாрой்роХро│ிрой் ро╡роХைропாрой рооைроЯேроХ், ро░ேро╖ி, роХொро░ிропோро▓ро╕், роЕроХро░роХро╕் рооро▒்ро▒ுроо் ро╖ீроЯேроХ் рокோрой்ро▒ро╡ро▒்ро▒ிро▓் рооро░ுрод்родுро╡ родрой்рооை роиிро▒ைрои்родுро│்ро│родு. роЗродிро▓் роЙро│்ро│ роЪроХ்родி ро╡ாроп்рои்род рокீроЯ்роЯா роХ்ро│ுроХрой்ро╕் роироородு роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роорог்роЯро▓род்родை роЪெропро▓்рокроЯுрод்род роЙродро╡ுроХிрой்ро▒родு роОрой்ро▒ு роиிро░ூрокிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு.