.......................................................................... ....................................................................... ......................................................................

Friday, September 20, 2013

рокிро░рокுродேро╡ா ро╡ேроХрод்родைроХ் роХрог்роЯு ро╡ிропроХ்роХுроо் рокாро▓ிро╡ுроЯ்!



'ро░ாроо்рокோ ро░ாроЬ்роХுрооாро░்' рокроЯрод்родைрод் родொроЯро░்рои்родு рооீрог்роЯுроо் роУро░் роЕродிро░роЯி рокроЯрод்родை роЗропроХ்роХி ро╡ро░ுроХிро▒ாро░் рокிро░рокுродேро╡ா.


'ро░ாрооைропா ро╡ро╕்родாро╡ைропா' рокроЯрод்родைрод் родொроЯро░்рои்родு ро╖ாроХிрод் роХрокூро░் - роЪோройாроХ்ро╖ி роЪிрой்роХா роироЯிроХ்роХுроо் 'ро░ாроо்рокோ ро░ாроЬ்роХுрооாро░்' рокроЯрод்родிройை роЗропроХ்роХி ро╡рои்родாро░் рокிро░рокுродேро╡ா. роЗрок்рокроЯрод்родிрой் рооொрод்род рокроЯрок்рокிроЯிрок்рокுроо் рооுроЯிро╡ுро▒்ро▒родு. родро▒்рокோродு роЗро▒ுродிроХроЯ்роЯ рокрогிроХро│் роироЯைрокெро▒்ро▒ு ро╡ро░ுроХிро▒родு.


родро▒்рокோродு рооீрог்роЯுроо் роУро░் роЕродிро░роЯி рокроЯрод்родை роЗропроХ்роХрод் родொроЯроЩ்роХிро╡ிроЯ்роЯாро░். роЗродிро▓் роЕроЬроп் родேро╡்роХாрой் роиாропроХройாроХ роироЯிрод்родு ро╡ро░ுроХிро▒ாро░். рокроЯрод்родிро▓் рооொрод்родроо் 3 роиாропроХிроХро│். роЪோройாроХ்ро╖ி роЪிрой்роХா, ропாрооி роХெро│родроо் роЖроХிропோро░் роТрок்рокрои்родроо் роЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│ாро░்роХро│். рооூрой்ро▒ாро╡родு роиாропроХி родேро░்ро╡ு роироЯைрокெро▒்ро▒ு ро╡ро░ுроХிро▒родு.
роЕроЬроп் родேро╡்роХாрой் роироЯிроХ்роХுроо் рокроЯрод்родிро▒்роХு 'роЖроХ்ро╖рой் роЬாроХ்роЪрой்' роОрой்ро▒ு родро▓ைрок்рокிроЯ்роЯு роЗро░ுроХ்роХிро▒ாро░் рокிро░рокுродேро╡ா. рооுро┤ுроХ்роХ роЕродிро░роЯி, роХாрооெроЯிроХ்роХு рооுроХ்роХிропрод்родுро╡роо் роХொроЯுрод்родு роЗропроХ்роХி ро╡ро░ுроХிро▒ாро░். роЗрок்рокроЯрод்родிро▓் роЕродிро░роЯி, роироЯройроо் роОрой роЗродுро╡ро░ை рокாро░்роХ்роХாрод роЕроЬроп் родேро╡்роХாройை роХாроЯ்роЯ родிроЯ்роЯрооிроЯ்роЯு роЗро░ுроХ்роХிро▒ாро░ாроо்.


'ро░ாроо்рокோ ро░ாроЬ்роХுрооாро░்' рокроЯрод்родிрой் роГрокро░்ро╕்роЯ் ро▓ுроХ் рокோро╕்роЯро░், роЯீро╕ро░் ро╡ெро│ிропாроХாрод роиிро▓ைропிро▓், рокிро░рокுродேро╡ா родройродு роЕроЯுрод்род рокроЯрод்родை роЗропроХ்роХி ро╡ро░ுро╡родை рооிроХро╡ுроо் роЖроЪ்роЪро░்ропрооாроХ рокாро░்роХ்роХிро▒ாро░்роХро│் роЗрои்родி родிро░ைропுро▓роХிро▓். роЗро╡்ро╡ро│ро╡ு ро╡ேроХрооாроХ роОрок்рокроЯி роЗропроХ்роХுроХிро▒ாро░் роОрой்рокродுродாрой் роЕройைро╡ро░родு роХேро│்ро╡ிропுроо்.

роХுро▒ிрок்рокிроЯ்роЯ родேродிроХ்роХு рооுрой்рокாроХро╡ே роироп்ропாрог்роЯி: родройுро╖்!







роХுро▒ிрок்рокிроЯ்роЯ родேродிроХ்роХு рооுрой்рокாроХро╡ே роироп்ропாрог்роЯி ро╡ெро│ிропாроХро▓ாроо் роОрой்ро▒ு родройுро╖் родெро░ிро╡ிрод்родுро│்ро│ாро░்.


‘роХро│ро╡ாрогி’, ‘ро╡ாроХை роЪூроЯро╡ா’ роЖроХிроп рокроЯроЩ்роХро│ை роЕроЯுрод்родு роЪро▒்роХுрогроо் роЗропроХ்роХுроо் роироп்ропாрог்роЯி. роЗродிро▓் родройுро╖் роХродாроиாропроХройாроХ роироЯிроХ்роХிро▒ாро░். роЗро╡ро░ுроХ்роХு роЬோроЯிропாроХ роиро╕்ро░ிропா роироЪீроо் роироЯிроХ்роХிро▒ாро░். роЗро╡ро░்роХро│் родро╡ிро░ роЪро░рог்ропா рокொрой்ро╡рог்рогрой், роЪூро░ி, роЪрод்ропрой், ро▓роЯ்роЪுрооி ро░ாроороХிро░ுро╖்рогрой் рооро▒்ро▒ுроо் рокро▓ро░் роироЯிроХ்роХிро▒ாро░்роХро│். роЗропроХ்роХுройро░் роЪро▒்роХுройрод்родிрой் роирог்рокро░ாрой роЬிрок்ро░ாрой் роЗрои்род рокроЯрод்родுроХ்роХு роЗроЪைропрооைроХ்роХிро▒ாро░். роПро▒்роХெройро╡ே роЗро╡ро░் ”роХро│ро╡ாрогி”, ”ро╡ாроХை роЪூроЯ ро╡ா” роЖроХிроп рокроЯроЩ்роХро│ிро▓் роЪро▒்роХுройрод்родுроЯрой் роЗрогைрои்родு рокрогிропாро▒்ро▒ிропро╡ро░்.


роЗрои்родрок் рокроЯрод்родுроХ்роХு рооுродро▓ிро▓் роЪொроЯ்роЯ ро╡ாро│роХ்роХுроЯி роОрой்ро▒ுродாрой் рокெропро░் ро╡ைрод்родிро░ுрои்родройро░். рокроЯрод்родிрой் рокெропро░ை роЙроЪ்роЪро░ிрод்род рокро▓ро░ிрой் роиாроХ்роХு роЪுро│ுроХ்роХிроХ் роХொрог்роЯродாро▓் рокொродுроороХ்роХро│ிрой் роиро▓рой் роХро░ுродி рокெропро░் роироп்ропாрог்роЯிропாроХ рооாро▒்ро▒рок்рокроЯ்роЯродு. роХுрод்родுро╡ிро│роХ்роХு роЪெроп்ропுроо் роХроЯை ро╡ைрод்родிро░ுроХ்роХுроо் ро╣ீро░ோро╡ிро▒்роХுроо், рокро▓் рооро░ுрод்родுро╡роо் рокроЯிроХ்роХுроо் ро╣ீро░ோропிройுроХ்роХுроо் роЗроЯைропிро▓் роПро▒்рокроЯுроо் роХாродро▓ை роироХைроЪ்роЪுро╡ைропுроЯрой் роЪொро▓்ро▓ுроо் рокроЯроо்родாрой் ‘роироп்ропாрог்роЯி’.  рокொро▓்ро▓ாродро╡рой், роЖроЯுроХро│роо் рокроЯроЩ்роХро│ைрод் родொроЯро░்рои்родு роГрокைро╡் ро╕்роЯாро░் роХродிро░ேроЪрой் роЗрок்рокроЯрод்родைрод் родропாро░ிроХ்роХிро▒ாро░்.


роЕроХ்роЯோрокро░் 11-роо் родேродி роироп்ропாрог்роЯி рокроЯрод்родை ро╡ெро│ிропிроЯ родிроЯ்роЯрооிроЯрок்рокроЯ்роЯிро░ுрои்родродு. роЗрои்роиிро▓ைропிро▓், роХுро▒ிрок்рокிроЯ்роЯ родேродிроХ்роХு рооுрой்рокாроХро╡ே рокроЯроо் ро╡ெро│ிропாроХро▓ாроо் роОрой்ро▒ு роироЯிроХро░் родройுро╖் родройродு роЗрогைропродро│род் родроХро╡ро▓ிро▓் родெро░ிро╡ிрод்родுро│்ро│ாро░். рокроЯрод்родிро▓் родройுро╖் роТро░ு рокாроЯро▓் рокாроЯிропிро░ுрок்рокродு роХுро▒ிрок்рокிроЯрод்родроХ்роХродு.

роЪிройிрооா роиூро▒்ро▒ாрог்роЯு ро╡ிро┤ா: роХро▓ை роиிроХро┤்роЪ்роЪிропிро▓், ро░роЬிройிроХாрои்род்–роХрооро▓்ро╣ாроЪрой்!



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
роЪிройிрооா роиூро▒்ро▒ாрог்роЯு ро╡ிро┤ா роХро▓ைроиிроХро┤்роЪ்роЪிропிро▓், ро░роЬிройிроХாрои்род்–роХрооро▓்ро╣ாроЪрой் роЖроХிроп роЗро░ுро╡ро░ுроо் роХро▓рои்родு роХொро│்роХிро▒ாро░்роХро│். роЯைро░роХ்роЯро░்роХро│் рокி.ро╡ாроЪு, роХே.роОро╕்.ро░ро╡ிроХுрооாро░் роЖроХிроп роЗро░ுро╡ро░ிрой் роХேро│்ро╡ிроХро│ுроХ்роХு ро░роЬிройிроХாрои்род்–роХрооро▓்ро╣ாроЪрой் рокродிро▓் роЕро│ிроХ்роХிро▒ாро░்роХро│்.
 
роиூро▒்ро▒ாрог்роЯு ро╡ிро┤ா
 
роЗрои்родிроп роЪிройிрооா роиூро▒்ро▒ாрог்роЯு ро╡ிро┤ா, роЪெрой்ройை роиேро░ு роЙро│்ро╡ிро│ைропாроЯ்роЯு роЕро░роЩ்роХிро▓் (роЪройிроХ்роХிро┤рооை) рооாро▓ை 4 роорогிроХ்роХு родொроЯроЩ்роХுроХிро▒родு. ро╡ிро┤ாро╡ை, рооுродро▓்–роЕрооைроЪ்роЪро░் роЬெропро▓ро▓ிродா роХுрод்родு ро╡ிро│роХ்роХேро▒்ро▒ி родொроЯроЩ்роХி ро╡ைроХ்роХிро▒ாро░். 
 
роЕродைрод்родொроЯро░்рои்родு, родெрой்ройிрои்родிроп родிро░ைрок்рокроЯ ро╡ро░்род்родроХроЪрокை родро▓ைро╡ро░் роХро▓்ропாрог் ро╡ро░ро╡ேро▒்ро▒ு рокேроЪுроХிро▒ாро░்.
 
50 рокேро░ுроХ்роХு ро╡ிро░ுродு
 
роЗрои்родிроп роЪிройிрооாро╡ிро▓் 50 роЖрог்роЯுроХро│ுроХ்роХு рооேро▓் роЪேро╡ை роЪெроп்род рокроЯ роЕродிрокро░் роПро╡ி.роОроо்.роЪро░ро╡рогрой், роироЯிроХைроХро│் роЪро░ோроЬாродேро╡ி, ро╡ைроЬропрои்родிрооாро▓ா, роЪாро░родா, роЬெропрои்родி, роХுроЯ்роЯி рокрод்рооிройி роЙро│்рокроЯ 50 роХро▓ைроЮро░்роХро│ுроХ்роХு рооுродро▓்–роЕрооைроЪ்роЪро░் роЬெропро▓ро▓ிродா ро╡ிро░ுродு ро╡ро┤роЩ்роХி рокேроЪுроХிро▒ாро░்.
 
рооாро▓ை 6 роорогிроХ்роХு роироЯிроХро░்–роироЯிроХைроХро│ிрой் роХро▓ைроиிроХро┤்роЪ்роЪிроХро│் родொроЯроЩ்роХுроХிро▒родு.
 
ро░роЬிройிроХாрои்род்–роХрооро▓்ро╣ாроЪрой்
 
роХро▓ைроиிроХро┤்роЪ்роЪிроХро│ிро▓், ро░роЬிройிроХாрои்род்–роХрооро▓்ро╣ாроЪрой் роХро▓рои்родு роХொро│்роХிро▒ாро░்роХро│். роЯைро░роХ்роЯро░்роХро│் рокி.ро╡ாроЪு, роХே.роОро╕்.ро░ро╡ிроХுрооாро░் роЖроХிроп роЗро░ுро╡ро░ிрой் роХேро│்ро╡ிроХро│ுроХ்роХு ро░роЬிройிроХாрои்род், роХрооро▓்ро╣ாроЪрой் роЗро░рог்роЯு рокேро░ுроо் рокродிро▓் роЕро│ிроХ்роХிро▒ாро░்роХро│். роЕродைрод்родொроЯро░்рои்родு роироЯிроХро░்–роироЯிроХைроХро│ிрой் роироЯрой роиிроХро┤்роЪ்роЪிроХро│் роироЯைрокெро▒ுроХிрой்ро▒рой.
 

рооройிрод ро░род்родроо் рокро▒்ро▒ி роиாроо் родெро░ிрои்родு роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯிроп роЕроЯிрок்рокроЯை ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│்!


ро╡ிрокрод்родு, роЗропро▒்роХை рокேро░ро┤ிро╡ு, родீро╡ிро░ро╡ாродிроХро│் родாроХ்роХுродро▓் рооро▒்ро▒ுроо் рокோро░்роХ்роХாро▓роЩ்роХро│ிро▓் роПро░ாро│рооாройро╡ро░்роХро│் родроЩ்роХро│் роЙропிро░ைропுроо் роЙроЯைрооைроХро│ைропுроо் роЗро┤роХ்роХிрой்ро▒ройро░். роПро░ாро│рооாройро╡ро░்роХро│் роЙропிро░ுроХ்роХு рокேро░ாроЯுроХிрой்ро▒ройро░். роЪிро▓ро░் родроЩ்роХро│் роЙро▒ுрок்рокுроХро│ை роЗро┤роХ்роХிрой்ро▒ройро░். 


роЗрок்рокроЯிрокроЯ்роЯ роЪூро┤்роиிро▓ைроХро│ிро▓் роЕро╡ро░்роХро│ிрой் роЙропிро░ைроХ் роХாрок்рокாро▒்ро▒ ро░род்родроо் роЕродிроХ роЕро│ро╡ிро▓் родேро╡ைрок்рокроЯுроХிро▒родு. роЪிро▓роЪрооропроо் родேро╡ைроХ்роХு роПро▒்рок ро░род்родроо் роХிроЯைрок்рокродிро▓்ро▓ை. роЕрок்рокроЯிропே роХிроЯைрод்родாро▓ுроо் ро░род்род рокிро░ிро╡ு роиோропாро│ிроХро│ுроХ்роХு рокொро░ுрои்родுро╡родிро▓்ро▓ை. роЗродройாро▓ுроо் роЕро╡ро░்роХро│ிро│் роЙропிро░் роЗро┤роХ்роХுроо் роЕрокாропроо் роЙро│்ро│родு. роЗродройாро▓்родாрой் ро░род்род родாройроо் роЙропிро░்родாройрод்родுроХ்роХு роЗрогைропாроХ ро╡ро░்рогிроХ்роХрок்рокроЯுроХிро▒родு.роЕрок்рокேро░்рокроЯ்роЯ ро░род்родроо் рокро▒்ро▒ிроп роЕроЯிрок்рокроЯை ро╡ிро╖ропроЩ்роХро│ை родெро░ிрои்родு роХொро│்ро╡ோрооா?


ро░род்родрод்родிрой் роиிро▒роо் роПрой் роЪிро╡рок்рокாроХ роЙро│்ро│родு?


ро░род்родрод்родிро▓் роЙро│்ро│ роЪிро╡рок்рокு роЕрогுроХ்роХро│ிрой் роЙро│்ро│ே “ро╣ீрооோроХுро│ோрокிрой்’ роОрой்ро▒ ро╡ேродிрок் рокொро░ுро│் роЙро│்ро│родு. роЗрои்род ро╡ேродிрок்рокொро░ுро│் родாрой் ро░род்родрод்родுроХ்роХு роЪிро╡рок்рокு роиிро▒род்родைроХ் роХொроЯுроХ்роХிро▒родு. ро╣ீрооோроХுро│ோрокிрой்родாрой் роЙроЯро▓ிро▓் роЙро│்ро│ роЕройைрод்родுроЪ் роЪெро▓்роХро│ுроХ்роХுроо் роЖроХ்роЪிроЬройை роОроЯுрод்родுроЪ் роЪெро▓்роХிро▒родு. ро░род்родрод்родிро▓் ро╣ீрооோроХுро│ோрокிрой் роОрог்рогிроХ்роХை роХுро▒ைрои்родாро▓் ро░род்род роЪோроХை роиோроп் (Anemia) роПро▒்рокроЯுроо். ро░род்род роЪோроХை, ро░род்род роЗро┤рок்рокு роПро▒்рокроЯுроо்рокோродு ро░род்род роЪிро╡рок்рокு роЕрогுроХ்роХро│ைроЪ் роЪெро▓ுрод்родுро╡ாро░்роХро│்.

sep 21 - health blood.MINI

 


ро░род்родроЪ் роЪிро╡рок்рокு роЕрогுроХ்роХро│ிрой் роЖропுро│் роОро╡்ро╡ро│ро╡ு?


ро░род்родроЪ் роЪிро╡рок்рокு роЕрогுроХ்роХро│ிрой் роЖропுро│் роиாрой்роХு рооாродроЩ்роХро│். ро░род்родроЪ் роЪிро╡рок்рокு роЕрогுроХ்роХро│ிрой் рооுроХ்роХிроп ро╡ேродிрок்рокொро░ுро│ாрой ро╣ீрооோроХுро│ோрокிрой் роЙро▒்рокрод்родிроХ்роХு роЗро░ுроо்рокுроЪ் роЪрод்родு родேро╡ை. роХீро░ைроХро│், рооுроЯ்роЯைроХ்роХோро╕், рооுроЯ்роЯை, роЗро▒ைроЪ்роЪி роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ிро▓் роЗро░ுроо்рокுроЪ் роЪрод்родு роЕродிроХроо். роЗро╡ро▒்ро▒ை роЙрогро╡ிро▓் родிройрооுроо் роЪேро░்род்родுроХ்роХொрог்роЯாро▓் ро░род்род роЪோроХை ро╡ро░ாродு.


ро░род்род ро╡ெро│்ро│ை роЕрогுроХ்роХро│ிрой் ро╡ேро▓ை роОрой்рой?


ро░род்род ро╡ெро│்ро│ை роЕрогுроХ்роХро│ை рокроЯை ро╡ீро░ро░்роХро│் роОрой்ро▒ு роЕро┤ைроХ்роХро▓ாроо். роПройெройிро▓் роЙроЯро▓ுроХ்роХுро│் роиுро┤ைропுроо் роиோроп்роХ் роХிро░ுрооிроХро│ை рооுродро▓ிро▓் роОродிро░்род்родுрок் рокோроЯுрокро╡ை ро░род்род ро╡ெро│்ро│ை роЕрогுроХ்роХро│ே. роЗро╡ை роиோроп் роОродிро░்рок்рокுроЪ் роЪроХ்родிропிрой் рооுроХ்роХிроп роЖродாро░роо்.


ро░род்родрод்родிро▓் роЙро│்ро│ “рокிро│ேроЯ்ро▓роЯ்’ роЕрогுроХ்роХро│ிрой் ро╡ேро▓ை роОрой்рой?


роЙроЯро▓ிро▓் роХாропроо் роПро▒்рокроЯ்роЯро╡ுроЯрой் ро░род்родроо் ро╡ெро│ிропேро▒ுро╡родை роЗропро▒்роХைропாроХро╡ே родроЯுроХ்роХுроо் роЪроХ்родி “рокிро│ேроЯ்ро▓роЯ்’ роЕрогுроХ்роХро│ுроХ்роХு роЙрог்роЯு. ро░род்родроо் ро╡ெро│ிропேро▒ுроо் роЗроЯрод்родைроЪ் роЪுро▒்ро▒ி “роХாро░்роХ்’ рокோро▓் роЕроЯைрок்рокை роПро▒்рокроЯுрод்родி рооேро▓ுроо் ро░род்родроо் роХроЪிро╡родை роЗро╡ை родроЯுрод்родுро╡ிроЯுроо். роЯெроЩ்роХு, роХроЯுроо் рооро▓ேропா роХாроп்роЪ்роЪро▓ாро▓் рокாродிроХ்роХрок்рокроЯுроо் роиோропாро│ிроХро│ுроХ்роХு роЗрои்род рокிро│ேроЯ்роЯро▓роЯ் роЕрогுроХ்роХро│ை роЙроЯро▓ிро▓் роЪெро▓ுрод்родுро╡ாро░்роХро│்.


рокிро│ாро╕்рооா роОрой்ро▒ாро▓் роОрой்рой?


ро░род்родрод்родிро▓் роЙро│்ро│ родிро░ро╡рок் рокொро░ுро│்родாрой் рокிро│ாро╕்рооா. 100 рооிро▓்ро▓ி ро▓ிроЯ்роЯро░் ро░род்родрод்родிро▓் роЪுрооாро░் 50 роЪродро╡ீрод роЕро│ро╡ுроХ்роХு рокிро│ாро╕்рооாро╡ுроо் 40 роЪродро╡ீрод роЕро│ро╡ுроХ்роХு ро░род்род роЪிро╡рок்рокு роЕрогுроХ்роХро│ுроо் роЗро░ுроХ்роХுроо். рооро▒்ро▒ роЕрогுроХ்роХро│் 10 роЪродро╡ீродроо் роЗро░ுроХ்роХுроо். рокிро│ாро╕்рооாро╡ிро▓் родрог்рогீро░், ро╡ைроЯ்роЯрооிрой்роХро│், родாродுрок்рокொро░ுро│்роХро│், ро░род்родрод்родை роЙро▒ைроп ро╡ைроХ்роХроХ்роХூроЯிроп роХாро░рогிроХро│் (Factors), рокுро░родрок் рокொро░ுро│்роХро│் роЗро░ுроХ்роХுроо். родீроХ் роХாропроЩ்роХро│ாро▓் рокாродிроХ்роХрок்рокроЯுроо் роиோропாро│ிроХро│ுроХ்роХு рокிро│ாро╕்рооாро╡ை роороЯ்роЯுроо் роЪெро▓ுрод்родுро╡ாро░்роХро│்.


ро░род்родрод்родிро▓் роЙро│்ро│ рокொро░ுро│்роХро│் ропாро╡ை?


ро░род்род роЪிро╡рок்рокு роЕрогுроХ்роХро│் (Red Blood Cells), ро░род்род ро╡ெро│்ро│ை роЕрогுроХ்роХро│் (White Blood Cells), рокிро│ேроЯ்роЯро▓роЯ்роЯுроХро│் (Platelets) роОрой ро░род்родрод்родிро▓் рооூрой்ро▒ு ро╡роХைропாрой роЕрогுроХ்роХро│் роЙро│்ро│рой. роЗро╡ை родро╡ிро░ родிро░ро╡ роиிро▓ைропிро▓் “рокிро│ாро╕்рооா’ роОрой்ро▒ рокொро░ுро│ுроо் роЙро│்ро│родு.


ро░род்род роЕро┤ுрод்родроо் (Blood Pressure) роОрой்ро▒ாро▓் роОрой்рой?


роЙроЯро▓ிрой் роОро▓்ро▓ா роЙро▒ுрок்рокுроХро│ுроХ்роХுроо் ро░род்родрод்родை роЗродропроо் “рокроо்рок்’ роЪெроп்ропுроо்рокோродு роПро▒்рокроЯுроо் роЕро┤ுрод்родрооே ро░род்род роЕро┤ுрод்родроо். роЗродропрод்родிро▓ிро░ுрои்родு роТро░ு роиிрооிро╖род்родுроХ்роХு роРрои்родு ро▓ிроЯ்роЯро░் ро░род்родроо் роОро▓்ро▓ா роЙро▒ுрок்рокுроХро│ுроХ்роХுроо் роЪெро▓்роХிро▒родு. роЗрок் рокрогிропைроЪ் роЪெроп்ропுроо் роЗродропрод் родроЪைроХро│ுроХ்роХு роороЯ்роЯுроо் роТро░ு роиிрооிро╖род்родுроХ்роХு 250 рооிро▓்ро▓ி ро▓ிроЯ்роЯро░் ро░род்родроо் родேро╡ை.


роЙроЯро▓ிро▓் ро░род்родроо் рокропрогроо் роЪெроп்ропுроо் родூро░роо் роОро╡்ро╡ро│ро╡ு родெро░ிропுрооா?


роТро░ு роЪுро┤ро▒்роЪிропிро▓் (One Cycle) ро░род்родроо் рокропрогроо் роЪெроп்ропுроо் родூро░роо் роТро░ு ро▓роЯ்роЪрод்родு 19 роЖропிро░роо் роХிро▓ோрооீроЯ்роЯро░்! ро░род்родроХ் роХுро┤ாроп்роХро│ுроХ்роХுро│் роЪெро▓்ро▓ுроо்рокோродு, роЕродрой் ро╡ேроХроо் роорогிроХ்роХு 65 роХிро▓ோрооீроЯ்роЯро░்! – рооோроЯ்роЯாро░்роЪைроХ்роХிро│ிрой் роЪро░ாроЪ ро╡ேроХрод்родைро╡ிроЯ роЕродிроХроо்.


роЙроЯро▓ிро▓் ро░род்родроо் рокропрогроо் роЪெроп்ропுроо்рокோродு роОроЯுрод்родுроЪ் роЪெро▓்ро╡родு роОрой்рой?


роОро▓்ро▓ாрод் родிроЪுроХ்роХро│ுроо் роЖро▒்ро▒ро▓ை роОроЯுрод்родுроЪ் роЪெро▓்ро▓ுроо் рооுроХ்роХிропрок் рокрогிропை ро░род்родроо் роЪெроп்роХிро▒родு. роХொро┤ுрок்рокுроЪ் роЪрод்родு, рооாро╡ுроЪ் роЪрод்родு, рокுро░родроо், родாродுрок் рокொро░ுро│்роХро│் ро╡роЯிро╡род்родிро▓் роЖро▒்ро▒ро▓ை роЕродு роОроЯுрод்родுроЪ் роЪெро▓்роХிро▒родு. родிроЪுроХ்роХро│் роЬீро╡ிроХ்роХ роЖроХ்роЪிроЬройை роОроЯுрод்родுроЪ் роЪெро▓்ро╡родுроо் ро░род்родроо் родாрой்.


ро░род்род роУроЯ்роЯрод்родிрой் рооுроХ்роХிропрок் рокрогி роОрой்рой?


роиுро░ைропீро░ро▓ிро▓் роЗро░ுрои்родு роЕройைрод்родுрод் родிроЪுроХ்роХро│ுроХ்роХுроо் роЖроХ்роЪிроЬройை ро░род்родроо் роОроЯுрод்родுроЪ் роЪெро▓்ро▓ுроо். родிро░ுроо்рокுроХைропிро▓் родிроЪுроХ்роХро│ிро▓் роЗро░ுрои்родு роХாро░்рокрой் – роЯை роЖроХ்роЪைроЯை роиுро░ைропீро░ро▓ுроХ்роХு роОроЯுрод்родுро╡рои்родு рооூроХ்роХு ро╡ро┤ிропே ро╡ெро│ிропேро▒்ро▒ுро╡родுроо் ро░род்родроо்родாрой்.

 
back to top